La longevità e il nordic walking

Il nordic walking è la ricetta della longevità per invecchiare bene.

Camminare con i bastoncini fa bene alla salute perché coinvolge tutti i muscoli ed è un efficace lavoro cardiocircolatorio che fa sentire i suoi effetti benefici a tutte le età come conferma un recente studio svolto sugli anziani. L’esperto ci spiega come e dove si pratica, quali benefici attendersi e perché può essere anche un ottimo antistress.

Se l’articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo della scoperta della natura a ritmo di bastoncini.

#nordicwalkingcomo #allwalks #longevità #segreti