Su Focus un articolo che ci spiega come “Fare attività fisica stimola non solo i muscoli, ma anche i motoneuroni, che crescono quattro volte più veloce del normale.“
Uno studio molto interessante da approfondire, vi lascio il link con i diversi appronfondimenti.
E se, non pensate più che il movimento sia un tappa buchi e un passatempo, vi aspetto per iniziare anche voi a trovare i giusti benedifici dall’esercizio fisico. All Walks & Outdoor organizza corsi per imparare a usare i bastoncini ma soprattutto organizza allenamenti costanti all’aperto dal lunedì al sabato, in tutte le fasce della giornata.
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